健康ブログ
理想体型を目指しましょう
日常
2018.03.17
3月に入ってまだ筋トレを1日しか休んでません、オーバーワーク上等です!
毎日の積み重ねで自分が成り立っていると思うと、毎日目標に向かって何ができているかをとても考えます。
田村繁光、5月のコンテストに出場予定でガリガリ体脂肪を削っております。
人間、やろうと思った事しかやってないのがよくわかります。
夏に向けて理想体型を目指しましょう♪

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