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健康ブログ

現在の自分を知ることから

2020.02.15

体型を変えたい方は特に

今現在の自分を知る必要があります♪

それを知らずに行動しても

中々うまくいきません。

今現在、

どんな生活をしているのか

どんな体型なのか

体重は何キロなのか

などなど

そんな現在の自分を知るからこそ

足りない物が見つけられる。

その足りない物を知るから

それを補おうと改善したり

行動に移せるのです。

いつも、どんな食事をしているのか

日頃の生活はどうなのか。

しっかり自分を見つめ直し

受け入れることが大切かもしれませんねっ♪

#浅野

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