健康ブログ
現在の自分を知ることから
2020.02.15
体型を変えたい方は特に
今現在の自分を知る必要があります♪
それを知らずに行動しても
中々うまくいきません。
今現在、
どんな生活をしているのか
どんな体型なのか
体重は何キロなのか
などなど
そんな現在の自分を知るからこそ
足りない物が見つけられる。
その足りない物を知るから
それを補おうと改善したり
行動に移せるのです。
いつも、どんな食事をしているのか
日頃の生活はどうなのか。
しっかり自分を見つめ直し
受け入れることが大切かもしれませんねっ♪
#浅野
