健康ブログ
炭水化物について
日常
2016.12.10
肉の塊をずーっと食べてましたが、
毎日食べて飽きたのでチャーハンにして食べると結構イケます!
写真は食べかけの牛ミンチ200gとご飯1合です。
炭水化物にシビアになっている方も少なくないですが、
何を食べまくっても太らない環境を作れれば最高ですよね。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
周りのお陰
2020.02.08 Written by 浅野 陵介
約半年ぐらい通って頂いてる お客様から こんな嬉しいお言葉を頂きました。 浅野先生は ご両親のいい教育、素...
-
日常
正しく効率の良い方法をお伝えする為に
2020.10.21 Written by 田村 繁光
日々、色々と情報と触れていますが、大切なのは実際に実践して成果に繋げる事。 我々、パーソナルトレーナーの...
-
日常
岡山初マッスルバー
2018.09.09 Written by 田村 繁光
昨日は岡山市内の飲食店でマッスルバーを開催するとの事で、健康屋から前田トレーナーと星島トレーナーの3人でスタッ...
-
日常
タンパク質の鬼
2016.02.19 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方からバレンタインデーという事で ローストビーフをいただきました!! 糖質のチョコよりタ...
-
日常
ウォーキング中に
2020.06.17 Written by 浅野 陵介
ウォーキングをしていたら ふと目に止まりました。 こんな所によく生えてるなと ビックリしました ...
-
日常
反復
2020.09.08 Written by 浅野 陵介
習慣は身体にとても影響する でも、中々習慣を変える というのは大変なことでもある。 でも毎日、少し...