健康ブログ
減量55日目
日常
2017.06.16
減量55日目、脂肪が上手く落ちてきてるので足の筋肉も出てきました。僕の理想は服を脱いでも、服を着ててもカッコ良い事です。
シルエットにこだわりたい。
サイズは平均よりある方なのですが、細く見えてスタイリッシュに見られます。
ポイントは体重バランスです。
感情が入ると上手くいかない時がある。
自分に素直に、答えはシンプルに、なりたい理想を明確にしておく。
理想がないとエネルギーが出ません。
おすすめ記事
-
日常
プロテイン
2016.07.11 Written by 田村 繁光
田村が使っているプロテインです！ アメリカから直接輸入しているのでアメリカンサイズです♪ これを一杯飲むと...
-
日常
有意義に
2019.03.29 Written by 浅野 陵介
ダイエット中に 誰かにご飯に誘われたり 頂き物を貰ったり 色々誘惑があると思います。 選択肢は自分にあるし...
-
日常
おかやまマラソン2017
2017.06.21 Written by 前田 竜
実は市民ランナーの前田です！ おかやまマラソン2017当選しました🙌 おかやまマラソンは2年前に走って以来の2回目...
-
日常
減量開始30日
2018.03.30 Written by 田村 繁光
3月1日から減量を始めて今日で30日目。 オーバーワーク上等なので、今月まだ1日しか筋トレ休んでません← しかし、...
-
日常
食事量を増やすのが苦手な方へ
2021.11.03 Written by 田村 繁光
タンパク質の摂取が大切なのが分かっていても肉や魚を食べるのが苦手な方や、根本的に食事量を増やすのがキツく感じ...
-
日常
食生活で変わる
2017.08.28 Written by 田村 繁光
昨日の休日の間食です。コンビニにタンパク質の食品や飲料がたくさんあるので本当に便利な時代です。 種類も豊富に...
