減量時の飲み物

2017.04.15

最近飲んでるフルーツジュースです。1リットルで400キロカロリー超えるので、なかなかカロリー高いです。

減量したい方の飲み物は必ず水をオススメします。水はカロリーがないですし、コストも低いからです。

水はなるべく1リットルは飲みたいです。ちなみに僕は減量時は毎日4リットルは欠かさず飲みますよ。

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