健康ブログ
減量時の飲み物
2017.04.15
最近飲んでるフルーツジュースです。1リットルで400キロカロリー超えるので、なかなかカロリー高いです。
減量したい方の飲み物は必ず水をオススメします。水はカロリーがないですし、コストも低いからです。
水はなるべく1リットルは飲みたいです。ちなみに僕は減量時は毎日4リットルは欠かさず飲みますよ。
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