健康ブログ
減量中の朝食
日常
2017.08.07
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。
味は、、、、まぁ食べれます。
ボディメイクをしていると、必ずといって敵になるのが時間です。
しかし、ポイントを抑えていくと今よりは間違いなく良いカラダになります。
ボディメイクを通じて、様々な能力が身に付きます。
筋力や柔軟性はもちろん、感情をコントロールする力、時間を上手く使う力などがその例です。
おすすめ記事
-
日常
方針を立てて身体づくりを行いましょう
2019.07.29 Written by 田村 繁光
先日は、同じ経営の会に属する経営者の仲間と経営方針書を作成をしました。 先輩経営者の方からアドバイスをいただ...
-
日常
やる気にする事安心させる事
2018.07.11
人生は自分の予想していない事や思い通りにいかない事が起こる事がたくさんあります。 そういった時に僕自身、たく...
-
日常
あえて避ける
2018.09.28 Written by 浅野 陵介
毎日、小さなことでもいいから 自分に勝つ。 たまには負ける時もあってもいい。 最終的には自分に勝つ。 ただ...
-
日常
ストレス発散!!
2020.04.03 Written by 浅野 陵介
20代のお客様です。 職場で嫌なことがあったので そのストレスを 筋トレにぶつけてくださいました。 運動で...
-
日常
外食の内容
2017.05.11 Written by 浅野 陵介
久々の外食です!浅野の場合 お肉を食べれるお店を中心に考えます 焼肉屋率多いです(かといって唐揚げ、豚カツと...
-
日常
何歳からでも
2018.12.19 Written by 浅野 陵介
筋トレに終わりはない。 本当にそうだと思います。 過去の自分を越えるため。 より良い自分になる為。 何歳か...