倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

減量中の朝食

2017.08.07

減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。

味は、、、、まぁ食べれます。
ボディメイクをしていると、必ずといって敵になるのが時間です。

しかし、ポイントを抑えていくと今よりは間違いなく良いカラダになります。
ボディメイクを通じて、様々な能力が身に付きます。

筋力や柔軟性はもちろん、感情をコントロールする力、時間を上手く使う力などがその例です。

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