健康ブログ
減量中の朝食
日常
2017.08.07
減量のラスト2週間で毎朝食べてた卵焼きです。黄身を外して七味とオリーブオイルをかけて食べる。
味は、、、、まぁ食べれます。
ボディメイクをしていると、必ずといって敵になるのが時間です。
しかし、ポイントを抑えていくと今よりは間違いなく良いカラダになります。
ボディメイクを通じて、様々な能力が身に付きます。
筋力や柔軟性はもちろん、感情をコントロールする力、時間を上手く使う力などがその例です。
おすすめ記事
-
日常
喜び
2018.06.13 Written by 浅野 陵介
40代女性 コンテストで優勝しました!! コンテストに挑戦する。 と決めて約半年間。 ずっと一緒に頑張ってき...
-
トレーナーコラム
週1日以上運動や運動をしている人が6割
2021.02.27 Written by 田村 繁光
先日、倉敷市内の公園へ散歩に行きました。コロナ禍において運動不足を感じている人が多いらしく、スポーツ庁の調査...
-
日常
令和
2019.05.01 Written by 田村 繁光
田澤くんがパツキンに! 連休中に友人の結婚式があるらしく、なにやら金髪で催しをするのでしょうか。^_^ 負荷を...
-
日常
当たり前を疑う
2020.09.10 Written by 浅野 陵介
人によって習慣が異なる為 自分にとっての当たり前だと思っていたことも 人によってはそれは当たり前ではな...
-
日常
岡山初マッスルバー
2018.09.09 Written by 田村 繁光
昨日は岡山市内の飲食店でマッスルバーを開催するとの事で、健康屋から前田トレーナーと星島トレーナーの3人でスタッ...
-
日常
浅野の昔話。
2018.07.24 Written by 浅野 陵介
昔話ですが 以前の職場で働いてた時 かなり自分は浮いてたと思います。 自分が未熟だったってのもありますが ...