健康ブログ
減量中のおやつ
2016.01.30
減量を始めたのですが、
ただ単純に体重を落とすだけなら
食べなきゃいいだけなのでルールは簡単。
問題は筋肉量をキープしたままいかに
体重を減らすことができるか、
そしてリバウンドがないようにするか。
写真の大根サラダはご飯じゃありません。
おやつです♪
レシピを考えるのも結構楽しいです(^^)
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