昨日、前田トレーナーのパーソナル中の写真です♪

きめ細かい指導でクライアントのKさん、

ノックアウトされてました（笑）

トレーニング法についてですが、流行は流れていきます。

加圧トレーニングなんかも一時の流行りで、

本場アメリカでは筋力アップの為ではなく

リハビリに使用されているとの事です。

この10年で様々なトレーニング法が流行りましたが、

理論も色々と変わりました。

新しい事を学ばない人はどんどん取り残されていきます。

その為に、健康屋スタッフ一同は自分自身のカラダを鍛え、

流行にとらわれず簡単に筋肉をつけたり

ラクに痩せる方法を研究し続けます。

今日はいよいよベストボディ岡山大会です。

大会に向けて早朝から炭水化物を

ぶち込んでいます、結果をお楽しみに^_^