健康ブログ
流行にとらわれない
日常
2016.10.16
昨日、前田トレーナーのパーソナル中の写真です♪
きめ細かい指導でクライアントのKさん、
ノックアウトされてました(笑)
トレーニング法についてですが、流行は流れていきます。
加圧トレーニングなんかも一時の流行りで、
本場アメリカでは筋力アップの為ではなく
リハビリに使用されているとの事です。
この10年で様々なトレーニング法が流行りましたが、
理論も色々と変わりました。
新しい事を学ばない人はどんどん取り残されていきます。
その為に、健康屋スタッフ一同は自分自身のカラダを鍛え、
流行にとらわれず簡単に筋肉をつけたり
ラクに痩せる方法を研究し続けます。
今日はいよいよベストボディ岡山大会です。
大会に向けて早朝から炭水化物を
ぶち込んでいます、結果をお楽しみに^_^
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健康屋
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