健康ブログ
気分転換
日常
2017.09.30
今日は初心に返るということで
昔、通ってたジムに顔を出しました。
半年ぶり以上ぶりでしたが
久々にお会い出来た方もいて
自分の中ではいい気分転換になりました。
顔の知れた仲間とだと
どうしても、気持ちが緩んでしまい
色んな人に声をかけられ
集中力が途絶えてしまいがちですが
そこを振り切って集中して
やりとげました。
その後、コンテストに応募しにきてくれた友達とご飯に行ったのですが
健康屋のスタッフで誰が1番男前か真剣に女性同士で語ってました😂笑
浅野
おすすめ記事
-
日常
振り返る事はとても大切
2019.04.26 Written by 田村 繁光
所属している経営を学ぶ会の全国大会で神奈川に来ています。 全国から2000名を超える参加者と共に、化粧品などを販...
-
日常
発散方法
2018.04.09 Written by 浅野 陵介
生きているだけで 大なり小なり何しらのストレスを抱えてしまうことはあると思います。 そこで、どうやってスト...
-
日常
寝る前の筋トレは逆効果なのか？寝る前にオススメの運動
2023.07.20 Written by 田村 繁光
寝る前に適切な運動を行うことは、快適な睡眠と健康な身体を手に入れるために重要です。 体温の調整やストレスの軽...
-
トレーナーコラム
シンプルでパワフルな自信をつける方法
2021.03.18 Written by 田村 繁光
自分との約束を守ることは、ものすごくシンプルで、ものすごくパワフルな自己肯定感UP方法なのです。信頼をおける人...
-
日常
身体づくりも「PDCA」サイクル
2020.05.28 Written by 田村 繁光
効率的にものごとを行うための方法として「PDCA」サイクルというものがあります。 これは業務を効率を上げるため...
-
日常
手軽で低脂肪高タンパク
2016.06.03 Written by 田村 繁光
前田トレーナーのコンテスト入賞祝いとの事で、 クライアント様より鶏肉をいただきました♪ 田村は「とりわさ」...
