健康ブログ
気にするのは”習慣”
日常
2021.11.16
いつ買ったのか、、よく覚えていませんが笑
毎日この美味しそうな物が自分の隣にあります。
いつか、食べようと毎日眺めて満足←
これを食べたら体重が増える
とか、美味しく食べたらそれでいい
って話ではなく
根本的に
“食べる習慣がない”
(ならなんで買ったんですか？
って話なんですけど笑)
気にするのは体重計の数字ではなく
自分自身の習慣を気にすることの方が大事です。
習慣を改善していけば
どんな状況になっても対応が出来るし
数字も見た目も良くなっていきますね
#浅野
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