健康ブログ
桜が満開な時期です
日常
2019.04.08
桜が満開な時期ですね!
あっという間に春が来た感じがします。
暖かくなってくると活動的になり、外出がしやすくなりますね。
外出の際は、ぜひ日光に浴びてください♪
日光に浴びると免疫力がアップされたり、体内時計が整う、セロトニンが生成され日常的な気分の安定に繋がり、暴飲暴食をしたいという気持ちを抑えてくれると言われますよ^_^
YouTube毎日更新中です!
筋肉がなかなかつかないとお困りの方へ
おすすめ記事
-
日常
研修 浅野
2018.03.28 Written by 浅野 陵介
今日は田村社長の指導の元 立川トレーナーと共に研修して頂きました😆 ※撮影者 田村社長 またまた発見が。 ...
-
日常
コロナ太りの為のダイエットや、筋力アップする前に
2020.06.12 Written by 田村 繁光
今まで色々なセミナーに参加してきましたが、知らない状態で取り組むより、知ってから取り組むのではモチベーション...
-
日常
変化は少しずつ
2020.12.16 Written by 浅野 陵介
初めて健康屋に足を運んでくださった時 自分なんかが頑張っても変われるのか 不安でいっぱいだった気持ち ...
-
日常
カラダが変化すると
2017.02.22 Written by 田村 繁光
今年初のタンクトップを着てみましたが、 クライアントの方達から デカくなったねーってたくさん言われました...
-
日常
博多のジム巡り
2017.06.12 Written by 田村 繁光
福岡県、博多の町の大手ジムを市場調査してきました。パーソナルジムで検索をかけましたが、やはりダイエットが流行...
-
日常
意識が変われば、、
2020.11.20 Written by 浅野 陵介
お客様にあれやこれやと 提案やアドバイスをするだけでなく それを通して お客様の意識や行動が変わる...