健康ブログ

桜が満開な時期です

2019.04.08

桜が満開な時期ですね!

あっという間に春が来た感じがします。

暖かくなってくると活動的になり、外出がしやすくなりますね。

外出の際は、ぜひ日光に浴びてください♪

日光に浴びると免疫力がアップされたり、体内時計が整う、セロトニンが生成され日常的な気分の安定に繋がり、暴飲暴食をしたいという気持ちを抑えてくれると言われますよ^_^

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