健康ブログ
桜が満開な時期です
日常
2019.04.08
桜が満開な時期ですね！
あっという間に春が来た感じがします。
暖かくなってくると活動的になり、外出がしやすくなりますね。
外出の際は、ぜひ日光に浴びてください♪
日光に浴びると免疫力がアップされたり、体内時計が整う、セロトニンが生成され日常的な気分の安定に繋がり、暴飲暴食をしたいという気持ちを抑えてくれると言われますよ^_^
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筋肉がなかなかつかないとお困りの方へ
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