健康ブログ
来年夏を見据えて
トレーナーコラム
2017.12.01
今日から12月、今年もあと1ヶ月となりました。
夏に向けて春くらいから頑張って身体づくりをする方が比較的多かったですが、今では夏に向けての身体づくりは冬場の今の時期から始めるのが理想です。
僕は元々ファッションが好きですが、体型が整えていると似合う服装の幅が広がるのは確かです。
来年夏を見据えるなら今から身体づくりをするのが理想です♪
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