健康ブログ
本質的な悩みを解決するチームへ
トレーニング
2019.07.28
先日、鳥越トレーナーと前田トレーナーが自主的にコンディショニング研修を行っていました。
自ら練習をする姿勢に頼もしさを感じました。
どんどん成長していきますが、お客様が本当に求めている事、本質的なお悩みを解決できるように、努めてまいります♪
おすすめ記事
-
トレーニング
根本解決を目指して
2017.12.11 Written by 田村 繁光
空き時間は筋トレ！ 自分自身で筋トレしてるとフォームによって利き方が違ったり、身体が硬く感じる時にはメニュー...
-
トレーナーコラム
ももの裏側ストレッチのメリット
2021.05.15 Written by 田村 繁光
ももの裏側は非常に負担がかかる部分なので、疲労しやすい上に固くなりやすい筋肉です。また、ももの裏側が固くなる...
-
トレーナーコラム
筋トレ初心者にオススメ｜チェアスクワット
2021.06.30 Written by 田村 繁光
普段筋トレする習慣がない方には、このチェアスクワットはおすすめです。スクワットは多くの人が正しいフォームで実...
-
トレーニング
運動、栄養、休養のバランスを大切に
2019.06.04 Written by 田村 繁光
岡山店の小坂トレーナーの腹筋です。 減量に入って絞れてきてて楽しそうです♪ かなりハードにトレーニングして...
-
トレーニング
トレーニングに集中する事＝とパフォーマンスが高まる
2021.04.03 Written by 田村 繁光
トレーニングに集中する事＝トレーニングのパフォーマンスが高まるというのは、皆さんもなんとなくご周知かと思いま...
-
トレーニング
40代男性の腹筋のエクササイズ
2021.02.20 Written by 田村 繁光
40代男性のトレーニング風景です。普段全く運動していない方で、腰が痛くならないか不安な方なので工夫して腹筋のエ...
