健康ブログ
本質を突き止めましょう
2019.07.15
倉敷店のご近所のびっくりドンキーで食べた300gのハンバーグのランチです。
結構食べるんですね！って感じだと思いますが、消費カロリーが多いので食べても食べてもお腹が出る事はありません。
本当に健康的な姿はよく食べてよく動く事です。
食べても太らないって最高ですよね♪
小手先なダイエット方法や、マニアックな指導がまず先には必要ではありません。
こう書くと、テクニックを無視してるわけではありませんよ、テクニックのないトレーナーはトレーナーとして認めていません。
まず先に必要なのは、身体づくりの土台づくりです。
土台がないのにテクニック先行したり、小手先な事をしても効果を出すには至らない、または継続ができず良い状態をすぐに逃す事になります。
問題の本質をきちんと突き止め、土台をきちんと作ってダイエットの成功、そしてベストな状態をキープし続ける事を目指していきましょう！
YouTube毎日更新中です！
何かを続ける為には承認が必要？！
