健康ブログ

本当のダイエットの意味とは?

2019.03.11

田村の筋トレ風景です。

仕事の合間にできる環境だからこそですが、得た情報の中から自分が自ら実践した事をクライアントの方へお伝えしています。

体重を落とすに着目するにも、身体の形を変えるには、筋トレが一番効率の良い手段です。

全人類に筋トレ習慣がついてほしいです!

運動初心者でも負荷を調整して行うので、非常に取り組みやすいですよ♪

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本当のダイエットの意味とは?

https://youtu.be/YcDuxFKQUB0

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