健康ブログ
服を着ている時に格好いいかどうかが重要
トレーナーコラム
2019.10.25
昨年、マイアミでのモデルのコンテストに出た時の写真です。
審査員の好みを読んで対策するのが、結構面白くて試行錯誤をして身体づくりをしました。
様々なジャンルのコンテストを通じて思うのは、選手は過度に増量したり減量したりしますが、選手でなければ年中通してベストな体型でいる事の方が大切で、その為の日々の生活習慣が大切である事。
また、コンテストは服を脱いで審査をしますが、普段は服を着ているので、服を着ている時に格好いいかどうかが重要です。
その為に過度に筋肉を発達させる必要はなく、バランス良く筋肉をつけることが大事であります。
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