健康ブログ
最小の努力で結果成果を作る
トレーナーコラム
2019.08.28
パーソナルトレーナーとして必要なのが、専門性と人間性です。
専門性があるのは当たり前のことですが、人間性についても非常に大切な要素です。
専門性は身体のしくみやトレーニングやストレッチのテクニック、栄養知識などです。
人間性は仕事に対しての熱意、誠実で謙虚で感謝力の高い人物であることです。
知識があるから偉そうとか、説明が雑だったり、そもそも突っ込んだ説明をしてくれないのは残念なパーソナルトレーナーです
結果成果を作るのもパーソナルトレーナーにとって大切なことです。
キツイ事をやれば成果を作りやすいですが、いかに楽に“最小の努力”でもって、結果成果を作ることも我々パーソナルトレーナーの仕事です(^ ^)
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
性格は顔に出る、生活は身体に出る
2019.12.25 Written by 田村 繁光
H&Mで買ったNASAのトレーナーです。 値段はなんと1999円です← トレーナーは少し体型が隠れますが、タイトめな服...
-
トレーナーコラム
水分補給はダイエットや健康づくりの味方
2020.01.25 Written by 田村 繁光
成人であれば、個人差はありますが身体の水分が体重の約50～70％を占めていると言われます。 この水分量は年齢を重...
-
トレーナーコラム
2年前の田村の減量経過
2019.01.14 Written by 田村 繁光
2017年4/23〜6/9減量経過 体重76kg→70.8kg(-5.2kg) ウエスト78cm→72cm(-6cm) 1日の食べ物の例 米2合 1150kcal 卵5コ 455kcal ...
-
トレーナーコラム
ファスティングの効果と安全なやり方を徹底解説
2024.09.08
インターネットやSNSを通じて、健康に関する知識が簡単に手に入るようになったことで、健康の重要性が広く知られるよ...
-
トレーナーコラム
運動を習慣化して理想の身体を手に入れるための3つのコツ
2022.04.27 Written by 田村 繁光
運動を習慣化することは、理想の身体を手に入れるために必要不可欠です。 しかし、多くの人々は運動を始めても続か...
-
トレーナーコラム
かくれ肥満を防ぐトレーニングの原理原則
2024.07.04 Written by 田村 繁光
30代に差し掛かると、多くの人が仕事や家庭生活が忙しくなる方が増えて運動習慣が疎かになりがちです。 その結果、...
