健康ブログ
更なる上を目指して
トレーニング
2019.06.26
今日は社長にお願いして
追い込んでもらいました♪
筋肉が見事に破壊されました笑
自分一人でやってる筋トレは
まだまだ甘かったなと。。
近くに前田トレーナーもいたので
前田トレーナーが行なってる
身体作りのポイントも聞けました♪
今日も色んな気付きがありました♪
今、身体を大きくするのも僕の一つの目的です。
自分の考えだけに
とらわれず
人の意見を聞いて体感したり
行動するのが
一番の成長の近道です！
浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
トレーニングの原理
2017.11.16 Written by 田村 繁光
トレーニングの原理原則に「可逆性の原理」というものが存在します。 可逆性の原理とは、トレーニングで得られた効...
-
トレーニング
階段
2017.07.10 Written by 田村 繁光
先日、いつも朝起きる時間より2時間ほど早く起きたのでカラダを動かしに秘密の訓練をしました。そう、階段駆け上がり...
-
トレーニング
トレーニング効果を高めるには
2021.07.25 Written by 田村 繁光
トレーニング効果を高めるには、トレーニングメニューの構成が重要です。どのエクササイズを行うのか、どれくらいの...
-
トレーニング
成果を早く出す近道
2017.06.20 Written by 田村 繁光
昨日は脚と背中の筋トレ、デッドリフトは160kgまで上げました。筋トレは扱う重量にもこだわって行っています。 ベン...
-
トレーニング
キレイな腹筋を作るには
2019.09.26 Written by 田村 繁光
3年前の懐かしの写真です← 寒くなってきて厚着をする時期になってきていますが、来年の夏を見据えて身体づくりを...
-
トレーニング
場所を変えたら気付く
2018.01.25 Written by 田村 繁光
先日は場所を変えて筋トレ！ ジムだと使いたいマシンが空いてなかったりすると、ルーティンを変えたり、スーパーセ...
