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健康ブログ

時間がなくてもコンビニへ

2019.08.27

時間に追われると、ついつい食事管理が疎かになりがちですが、朝イチにスケジュールを確認しておいて何回食事をするかを決めてコンビニを上手く活用しています。

食事を摂らないのはオススメしません。

食事を摂らないと筋肉が分解され、基礎代謝の低い状態に太りやすくなったり、運動パフォーマンスが低くなり仕事効率が悪くなる事が考えられます。

よく食べているのはサラダチキンですが、何度も食べていると飽きます←

本当は弁当を作って栄養管理がしたいですが、作る時間があるなら他の事をしたいという方にはコンビニでの食事調達がオススメです。

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