健康ブログ
新鮮
トレーニング
2019.12.19
今日は
仕事の空き時間を利用して
前田トレーナー
鳥越トレーナー
浅野の3人でお出掛けしてきました♪
3人とも初めて行く場所だったので
かなりテンションが上がります♪
普段とは違う環境で
色んな道具もあり
色々と教えて頂きながら
トレーニングを楽しみました♪
他のスタッフに話をすると
一緒に行きたいと言ってくれたので
また時間を合わせて
色んな場所に足を運んでみようと思います♪
特に初めて行く場所は
色々新鮮で気分転換にもなります♪
日常生活はだいたいの方が
ルーティン化してると思いますが
いつもと違う道を通ったり
いつもと違う人と会ったり
いつもと違うことをするって
大切だなぁ。
と感じました♪
浅野
おすすめ記事
-
トレーニング
お客様のタイプに合わせたトレーニングメニュー
2021.12.12 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様のトレーニング風景です。 一年中仕事が忙しい方ですが、毎回セッション終わりに一ヶ月先のスケジ...
-
トレーナーコラム
筋トレがもたらすアンチエイジング効果について
2021.08.17 Written by 田村 繁光
5年前の今日の写真を見ていたら、前田竜トレーナーがベストボディ広島大会でグランプリを撮った時の写真が出てきまし...
-
トレーニング
本質的な悩みを解決するチームへ
2019.07.28 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーと前田トレーナーが自主的にコンディショニング研修を行っていました。 自ら練習をする姿勢に...
-
トレーナーコラム
筋トレを行う際に大切なこと|ウエイト編
2020.11.16 Written by 田村 繁光
背中のトレーニングのベントオーバーローイングという種目で、身体を前傾姿勢に維持したままバーベルを引き上げる筋...
-
トレーニング
自宅でも簡単に筋トレ!自重トレーニング
2021.09.24 Written by 田村 繁光
自宅でも簡単に筋トレを始めることができるのが「自重トレーニング」です。 自重トレーニングとは、自分自身の体重...
-
トレーニング
初めての方でも安心|食事管理のサポート
2020.12.11 Written by 田村 繁光
KENKOUYAでは運動サポートと並行して、食事管理のサポートも行っております。※任意なので強制ではありません栄養管理...