健康ブログ
指導風景
お客様の声
2019.09.07
20代女性のパーソナルトレーニングの様子です。
平日は摂生して、週末にやらかすスタイルで1ヶ月半で体重2.6kg、体脂肪率3%落ちました。
週末にやらかさなければと悔やまれるかもですが、そんな事はありません←
確かに体重や体脂肪率がもっと落ちたかもしれませんが、無理をしていないし、ストレスなく成果が出ているので、継続しやすいスタイルになっています。
目先の事ばかり考えて、無理をしていると反動でブリ返しやすいです。
僕がパーソナルトレーニングを受け持つ際は、楽しみながら行えるように努めています。
ガムシャラに頑張るだけだと続きませんよね。
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_9670.movおすすめ記事
-
お客様の声
過程を楽しむ
2019.08.25 Written by 浅野 陵介
20代女性のお客様です♪ 最近体重計に乗ることが 楽しみになってきた。 とのことです。 なぜ楽しみなのか。 ...
-
お客様の声
続けられる選択を
2018.08.31 Written by 浅野 陵介
僕の高校時代の後輩です☺️ 少しずつ、無理なく食生活も改善。 今無理をして変わったとして その生活がずっ...
-
お客様の声
ビフォーアフター
2021.09.15 Written by 浅野 陵介
20代30代40代50代お客様の "ビフォーアフター" 年齢関係なく男性女性関係なく 顔付きはもちろん身体も変わ...
-
お客様の声
嫉妬されるぐらい
2017.09.24 Written by 浅野 陵介
こちらのお客様。週2で通って頂いておりますが 自分でも、”何もしないよりはマシ” と言うことで、近所の市民ジ...
-
お客様の声
40代女性の成功ストーリー 10kgダイエットの一歩一歩
2023.08.20 Written by 田村 繁光
40代女性のお客様が初のジム通いで、自分自身に新たな挑戦を与え、健康的な未来を切り開いた女性の成功ストーリーを...
-
お客様の声
20代女性途中経過
2018.10.17 Written by 田村 繁光
20代のクライアント様。 元々はスポーツクラブに入会したけど、三日坊主で続かずに健康屋にお越しいただきました。 ...