健康ブログ
抑え過ぎず、食べ過ぎず
2019.11.29
僕の最近ハマっているオイコスヨーグルトにバナナ味が期間限定で販売されています。
こりゃ買わないとあかんやろ、と買って食べてみましたけどホンマに美味しいです。
オイコスヨーグルトは低脂質、高たんぱくの優秀なヨーグルトです。
ダイエットをされている方にはオススメな食品で、僕も間食するのによく食べます。
摂取カロリーを抑える為、たんぱく質をしっかり摂る為の食品はたくさん売られています。
健康的な身体づくりをする為には、食事が土台です。抑え過ぎず、食べ過ぎず、食べましょう♪
