健康ブログ

抑え過ぎず、食べ過ぎず

2019.11.29

僕の最近ハマっているオイコスヨーグルトにバナナ味が期間限定で販売されています。

こりゃ買わないとあかんやろ、と買って食べてみましたけどホンマに美味しいです。

オイコスヨーグルトは低脂質、高たんぱくの優秀なヨーグルトです。

ダイエットをされている方にはオススメな食品で、僕も間食するのによく食べます。

摂取カロリーを抑える為、たんぱく質をしっかり摂る為の食品はたくさん売られています。

健康的な身体づくりをする為には、食事が土台です。抑え過ぎず、食べ過ぎず、食べましょう♪

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