健康ブログ
我慢ではなく
ダイエット
2017.08.17
ダイエット開始してから
胸肉を毎日食べてます。
よくお客様に、
”他のもの食べたくならんのん?我慢できるん?”
と聞かれますが
好物なものを
食べたい気持ちは同然ありますが
今の段階で食べてる場合ではないってことと
もう1つ。
手に届く場所に美味しいものを置いてないんです笑
肉と野菜、水、ゼロコーラしか入っておりません🤤(これは一人暮らしだからこそできること)
テレビも置いてないので
テレビに映る美味しそうなアレを食べたいと無駄に我慢することもないんです。
誘惑に勝てるほど僕は強くないので
もし、手元に誘惑が置いてあったら
少しぐらいなら…と手を出して
いつの間にか全部食べてしまった
ことになる場合が大です。笑
食べたいものを”我慢”してるわけではなく
”我慢”はしんどいので
無ければ無くていいという生活スタイルなので
食に対してストレスは少ないです☺️
ダイエットが終ったら絶対ケーキを食べると
決めてるので楽しみです♡
浅野
おすすめ記事
-
ダイエット
倉敷市笹沖にある「椰子」でランチ食べました
2020.05.27 Written by 田村 繁光
倉敷市笹沖にある創業50年のとんかつ屋「椰子」でランチを食べました。 とんかつのお店と言っても、とんかつ以外...
-
ダイエット
成功条件を見直してみましょう
2018.07.07 Written by 田村 繁光
自分の成功条件は何かという事をぜひ考えてほしいと思います。 あるいは、再定義してみていただきたいです。 成...
-
トレーナーコラム
水分を摂る習慣をつけるメリット
2020.11.26 Written by 田村 繁光
「水をたくさん飲むと健康に良い」という話は聞いた事があったり、水は飲んだ方が良いというイメージがあると思いま...
-
ダイエット
YouTube2本目の動画
2018.04.25 Written by 田村 繁光
YouTubeの2本目の動画を公開しました! 今回はダイエットに成功する為の必勝法の考え方について喋ってます。 https://y...
-
ダイエット
食べたら動けばいい
2018.05.02 Written by 田村 繁光
いつかに食べたシェイクシャックのダブルハンバーガーです。 Webで調べたらなんと1つで911kcalもあるみたいですね。。(...
-
ダイエット
コンビニで選びたいモノ
2017.04.16 Written by 田村 繁光
久々に食べましたサラダチキン。昔に比べて味のバリエーションも増えて、肉も少し柔らかい感じがします!食べやすい...