健康ブログ
成長する為に
日常
2017.07.11
只今、田村はサイズアップを狙ってワークアウトをしています。
食事の内容とワークアウトをしない日、ワークアウトをする日とすべて狙いをつけて計算して過ごしています。
人間、変化を嫌いますので変化させる為にカラダにしっかり問います。
筋肉と一緒で、精神力を鍛えないといけません。
精神力も筋肉と一緒で鍛えてないと弱くなります。
成長するには負荷を与えてやらねばいけません。
カラダだけではなく、自分という人間に問いかけます。
そんな簡単に人って変われませんからね。
おすすめ記事
-
日常
コツコツ積み重ねた方になろう
2019.02.14 Written by 田村 繁光
今日はバレンタイン!という事で、田澤トレーナーがクライアント様から糖質カットのチョコをいただいていました。 ...
-
日常
コンビニ飯の健康への影響と具体的な改善方法
2024.02.07 Written by 田村 繁光
コンビニ飯は忙しい現代人にとって、手軽で便利な食事選択肢として魅力的な選択肢の一つです。 しかし、その便利さ...
-
日常
先日食べた田村ランチ
2020.07.13 Written by 田村 繁光
先日食べた田村ランチです。最近、コンビニランチが日課になりつつありますが、自分の好みでレパートリーが一...
-
日常
購入
2018.12.21 Written by 浅野 陵介
最近忙しさを理由に 本を読んでないなぁ~。 と思い本を購入しました。 テーマは 話し方。会話。コミュケーシ...
-
日常
心・技・体のバランスをとること
2019.11.13 Written by 田村 繁光
三宅トレーナーから、クライアントの方からいただいたお土産のお裾分けをいただきました。 お菓子食べるのですか?...
-
日常
目的をハッキリさせておく
2018.11.12 Written by 田村 繁光
何の為に何をするか、目的がハッキリしているから頑張れます。 何の為にジムに行くのか?モテる為に決まってるじゃ...