健康ブログ
成長する為に
日常
2017.07.11
只今、田村はサイズアップを狙ってワークアウトをしています。
食事の内容とワークアウトをしない日、ワークアウトをする日とすべて狙いをつけて計算して過ごしています。
人間、変化を嫌いますので変化させる為にカラダにしっかり問います。
筋肉と一緒で、精神力を鍛えないといけません。
精神力も筋肉と一緒で鍛えてないと弱くなります。
成長するには負荷を与えてやらねばいけません。
カラダだけではなく、自分という人間に問いかけます。
そんな簡単に人って変われませんからね。
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