健康ブログ
成長する為に
日常
2017.07.11
只今、田村はサイズアップを狙ってワークアウトをしています。
食事の内容とワークアウトをしない日、ワークアウトをする日とすべて狙いをつけて計算して過ごしています。
人間、変化を嫌いますので変化させる為にカラダにしっかり問います。
筋肉と一緒で、精神力を鍛えないといけません。
精神力も筋肉と一緒で鍛えてないと弱くなります。
成長するには負荷を与えてやらねばいけません。
カラダだけではなく、自分という人間に問いかけます。
そんな簡単に人って変われませんからね。
おすすめ記事
-
日常
時間を有効に
2019.08.13 Written by 浅野 陵介
一度読んだことがある本ですが やっぱり文字を読むだけだと いつかは忘れてしまいます。 なんなら読んででも頭...
-
日常
新しい自分
2018.03.07 Written by 浅野 陵介
ガリガリって馬鹿にしてきた人を見返してやる。 デブって馬鹿にしてきた人を見返してやる。 可愛くなって、綺麗...
-
日常
場所で運動効果を引き出す
2015.11.29 Written by 田村 繁光
関東地方を中心に24時間営業のフィットネスクラブがあります。 このジムはアメリカの企業で 世界22ヵ国に3000店舗以...
-
日常
味方
2019.04.14 Written by 浅野 陵介
運動がキツイ、シンドイ、続かない、嫌い、 結果が出ない、楽しくない、 そんなイメージを持ってる方こそ 出来...
-
日常
充実
2018.04.14 Written by 浅野 陵介
有り難いことに 1日がめちゃくちゃ早く感じます。 それぐらい、お陰様様で毎日充実させて頂いてる ということだ...
-
日常
チャレンジ
2018.02.18 Written by 浅野 陵介
今日は仕事の合間に 前田トレーナーと、 とある場所に行って参りました。 前田トレーナーと共に 昨年も色々経...