健康ブログ
成果を出すために
2016.12.19
デットリフト100kgのウォームアップです。
重量、スピード、可動範囲、体重バランスと
工夫する事で全く違うトレーニングになります。
結局なにを狙っているかを明確にトレーニングする事で
サイクルを組め、停滞期を防ぐことができます。
同じことを繰り返して
成果を出そうとするほど致命的なことはありません。
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