倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

デットリフト100kgのウォームアップです。

重量、スピード、可動範囲、体重バランスと

工夫する事で全く違うトレーニングになります。

結局なにを狙っているかを明確にトレーニングする事で

サイクルを組め、停滞期を防ぐことができます。

同じことを繰り返して

成果を出そうとするほど致命的なことはありません。