健康ブログ
情報量を増やす
2016.01.26
外食になるとほぼ確実に摂取カロリーが高くなってしまいます。
焼き鳥は量が調整できて、カロリー比較的低く抑え琉ことができます♪
情報をなるべく集めて選択肢をたくさん持てると良いと思います。
選択の幅を狭めるのは古い考え方でいることになりますし、
今の習慣から抜け出すことが難しくなります。
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