健康ブログ
心も身体も
2018.03.22
昨日の浅野ブログ、有り難いことに沢山反響がありました☺️🤲
お客様も喜んでおられます☺️
僕は昨日のビフォーアフターで
“あえて”何キロ痩せた。とかの数値を公表しませんでした☺️
理由は、大切なのは体重計の”数字”ではなく
“見た目”で判断して欲しかったからです☺️
ほとんどの女性はダイエットに対して
数値を減らしたい。という方が多いと僕は
感じてるからです☺️
そのお気持ちはわかりますが、
数値だけ減らしたいなら
何も食べなければ数値は減ります。
しかし何も食べない生活となると
ストレスが溜まり肌はボロボロ、見た目も悪く
心まで不健康になってしまう可能性が高いです。
ましてや、そんな生活続きません☺️
“リバウンド”という可能性も高くなります。
ですが、僕はそんな数値を減らすことにこだわるのではなく、
お客様に、食べる時はしっかり楽しんで食べて欲しい。
美味しいものを美味しく食べて欲しい。
ということをお伝えしてます☺️
食べることは妥協や後悔ではない。
メリハリのある食生活で
見た目も心も健康に。
食べることを恐れないで頂きたいです☺️
浅野
