健康ブログ
心も身体も
日常
2018.03.22
昨日の浅野ブログ、有り難いことに沢山反響がありました☺️🤲
お客様も喜んでおられます☺️
僕は昨日のビフォーアフターで
“あえて”何キロ痩せた。とかの数値を公表しませんでした☺️
理由は、大切なのは体重計の”数字”ではなく
“見た目”で判断して欲しかったからです☺️
ほとんどの女性はダイエットに対して
数値を減らしたい。という方が多いと僕は
感じてるからです☺️
そのお気持ちはわかりますが、
数値だけ減らしたいなら
何も食べなければ数値は減ります。
しかし何も食べない生活となると
ストレスが溜まり肌はボロボロ、見た目も悪く
心まで不健康になってしまう可能性が高いです。
ましてや、そんな生活続きません☺️
“リバウンド”という可能性も高くなります。
ですが、僕はそんな数値を減らすことにこだわるのではなく、
お客様に、食べる時はしっかり楽しんで食べて欲しい。
美味しいものを美味しく食べて欲しい。
ということをお伝えしてます☺️
食べることは妥協や後悔ではない。
メリハリのある食生活で
見た目も心も健康に。
食べることを恐れないで頂きたいです☺️
浅野
おすすめ記事
-
日常
再発を防止する
2016.04.22 Written by 田村 繁光
定期的に鏡を見るのは良い事です。 自分の表情や体型を確認して、 修正しようという動機に繋がります。 人間...
-
日常
身体づくりを通じて人生がより良くなる
2019.05.17 Written by 田村 繁光
数年前にシンガポールで行われたマッスルマニアというコンテストの写真です。 僕はこの時モデルのカテゴリーでエン...
-
日常
KENKOUYA岡山店 移転のお知らせ
2023.05.29 Written by 田村 繁光
いつもKENKOUYAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 岡山店はオープンより5年間、今の店舗にて営業してまい...
-
日常
得意不得意
2018.07.15 Written by 田村 繁光
人によって得意不得意があると思います。 しかし、不得意だった事でも反復して練習していれば得意になる事もあると...
-
日常
キッカケはなんだっていい
2020.01.21 Written by 浅野 陵介
筋トレをしてモテたい と思って筋トレを始めようとする 男性は多いと思います。 逆に、 男を見返したいから。...
-
日常
待ってても
2021.01.07 Written by 浅野 陵介
"やる気"とか 色々条件が揃っての "絶好調"は待ってても 絶対来ないから ...