健康ブログ

心も身体も

2018.03.22

昨日の浅野ブログ、有り難いことに沢山反響がありました☺️🤲

お客様も喜んでおられます☺️

僕は昨日のビフォーアフターで

“あえて”何キロ痩せた。とかの数値を公表しませんでした☺️

理由は、大切なのは体重計の”数字”ではなく

“見た目”で判断して欲しかったからです☺️

ほとんどの女性はダイエットに対して

数値を減らしたい。という方が多いと僕は

感じてるからです☺️

そのお気持ちはわかりますが、

数値だけ減らしたいなら

何も食べなければ数値は減ります。

しかし何も食べない生活となると

ストレスが溜まり肌はボロボロ、見た目も悪く

心まで不健康になってしまう可能性が高いです。

ましてや、そんな生活続きません☺️

“リバウンド”という可能性も高くなります。

ですが、僕はそんな数値を減らすことにこだわるのではなく、

お客様に、食べる時はしっかり楽しんで食べて欲しい。

美味しいものを美味しく食べて欲しい。

ということをお伝えしてます☺️

食べることは妥協や後悔ではない。

メリハリのある食生活で

見た目も心も健康に。

食べることを恐れないで頂きたいです☺️

浅野

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