健康ブログ
年末年始の健康屋
2015.11.28
先日は40代男性のパーソナルトレーニングを行いました。
忘年会や新年会など、お酒の席が多いとわかっているこの時期に
体重を減らそうというのは極めて難しいです。
お酒を飲む、夜更かしするけど、
生活はそのまま続けないといけない。
こうなると疲れが溜まって
消化や代謝機能も落ちてしまい、体重が減りづらいんです。
しっかりとした休養も運動効果を引き出すには必要不可欠ですので、
メリハリのある生活習慣を意識したいですね。
年末年始の健康屋ですが、
ご予約が入れば受け付けさせていただきます！
早い方は１月いっぱい迄
ご予約を入れてくださっている方もいますので、
ご予約はお早めがオススメです(^^)v
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出張整体/出張リラクゼーション/出張パーソナルトレーニング
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
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