健康ブログ
少しずつ
日常
2019.04.24
基本的に習慣にする
というのは
出来そうなことから始めたり
無理のないスケジュールを決めておくことが
習慣になりやすいです♪
そして何より続けることが大切です♪
なぜ続けれるかというと
目的、理由を自分自身で決めてるからです！
曖昧な理由、目的ではなく
具体的なイメージを持つと
行動しやすくなりますよっ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
読書再開
2016.08.03 Written by 田村 繁光
毎年、本を100冊は読むようにしていたのですが 今年はあまり読めていなかったので、 また読書を復活しようと思い...
-
日常
クリスマスイブ2015
2015.12.24 Written by 田村 繁光
昨日は40代男性のトレーニング指導をしました。 飲み会シーズンで減量には苦戦していますが、 トレーニングは欠か...
-
日常
楽しい空間
2019.06.01 Written by 浅野 陵介
基本的に 浅野ブースは 笑い声が多いです。 笑顔が多いです。 もちろん、真面目にやってますよ！ 筋トレっ...
-
日常
健康屋忘年会！
2016.12.12 Written by 田村 繁光
昨夜は弊社の忘年会を開催しました！ 今年はコンテスト出場件数も多く 減量期間が長かったでしたが、 みん...
-
日常
書くという事から始まる
2018.07.24 Written by 田村 繁光
4年前に書いた年間目標設定用紙の下にこんな言葉を書いて部屋に貼っていました。 ある時期は家中に名言を書いて貼...
-
日常
8月スタート！
2021.08.01 Written by 浅野 陵介
今日から8月 暑い夏がやっと始まった感じで 気温と共に気分も上がります← 8月初めの空はとても神秘的...
