健康ブログ
少しずつ
日常
2019.04.05
日常生活の中で
何かを増やしたり
何かを変えることは
大小なりのストレスになります。
例えば、運動を今までしてなかった方が
運動を始める。
食事を変える。
そういう変化させることにより
ストレスがかかり
続けれない可能性もあります。
続けるポイントは
一気に全部やろうとし過ぎないこと。
少しずつ、ちょっとずつ、変えていく♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
出来ることを増やしていく
2019.09.15 Written by 浅野 陵介
いきなり今までの食生活を いきなりガラッと変更するのは 難しい場合もあります。 無理してカツカツにいきなり...
-
日常
外食の内容
2017.05.11 Written by 浅野 陵介
久々の外食です！浅野の場合 お肉を食べれるお店を中心に考えます 焼肉屋率多いです(かといって唐揚げ、豚カツと...
-
日常
技術力の土台には、人間力
2019.10.18 Written by 田村 繁光
昨日、営業終わりに「人は絶えず忘れてしまう」という内容をスタッフと話しました。 色々ありますが、だからこそ繰...
-
日常
自分を嫌いにならないで
2019.10.20 Written by 浅野 陵介
誘惑で食べたことに対して後悔し 意志が弱いと自分を責め そして、自分を嫌いになる。 そんな人が多い。 です...
-
日常
周りまで
2018.09.05 Written by 浅野 陵介
浅野が担当させて頂いてる お客様は"主婦"の方も多いです。 専業主婦や仕事と両立している方 様々ですが その...
-
日常
地道な積み重ね
2016.10.01 Written by 田村 繁光
昨日、ベストボディ岡山大会に 出る予定だという方にお越しいただきました♪ コンテストの流れなど教えてほしい...
