健康ブログ
寒々
2016.01.19
寒くなってきました。
今日からグンッと気温が下がるようです(_ _)
寒くなると運動量や代謝が下がりますので、
身体が重くなりやすいんです。
肩こりや腰痛にならないようにケアしましょう！
何をすればいいかとよく聞かれますが、
人によって症状や筋バランスが違うので
自分に合った内容があるはずです。
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