健康ブログ
大会を終えてから
トレーナーコラム
2018.06.25
マッスルマニア・マイアミ大会終わりまして、結果は残念ながら順位がつきませんでした。
出場予定の大会が中止になり1ヶ月遅れで迎えた大会で、恐らく自分史上最高に脂肪が多い状態で臨みました。
今回モデル部門にエントリーでYouTubeなど見て勉強したのですが、バッキバキに脂肪を落としている姿の選手が勝ってなかったので、この辺りは考え方をガラッと変えて雑誌のモデルみたいにほどよく脂肪がついてる方が一般ウケするし、勝てる格好良さなのかなぁと対策しました。
結果勝てませんでしたが、、(白目)
競技志向になると“こだわり”が強くなってしまって筋肉バカ状態に陥りますが、真剣に取り組んでいる人の気持ちもよくわかりますし、成果が出ない時や忙しい時の感情のコントロールが必要でそういった時の打開策についての気付きもたくさんあります。
競技と一般の人のカラダづくりは違って、自分なりのペースで自分なりに格好良いって思った身体を目指してもらうべきですが、きちんとポイントを抑えて取り組まないと成果が出にくいのは確かです。
さて、勝てもしないのにわざわざマイアミまで行ってお疲れ様って感じですが、勝てそうな相手にしか勝負を挑まないのも面白く思わなかった自分がいます。
まだまだ成長する自分が楽しみです♪
https://kenkouya.net/wp-content/uploads/img_3598.trim_.movおすすめ記事
-
トレーナーコラム
筋トレの本当のメリット
2021.05.07 Written by 田村 繁光
筋トレのメリットは筋力がつくだけではなく、骨を強くしたり、姿勢が改善したり、ホルモンバランスを整って健康的で...
-
トレーナーコラム
本屋さんに行って気づく 対面パーソナルトレーニングの良さ
2020.06.24 Written by 田村 繁光
本を買うのに通販を利用する事が増えましたが、今でも本屋さんへ足を運びます。 理由は、通販上だと自分の興味...
-
トレーナーコラム
これからジム通いを始める方へ
2019.07.02 Written by 田村 繁光
ダイエットの為にジム通いをしているけど、続かない方が多いようです。 原因の一つに効果を感じる事ができなければ...
-
トレーナーコラム
目標で行動は変わる
2018.05.01 Written by 田村 繁光
目先のことにとらわれて目標を見失うの事があると思います。 苦しい状況になると、習慣的な思考に陥りやすくなって...
-
トレーナーコラム
運動を継続するコツ
2018.04.28 Written by 田村 繁光
今月のターザンです。 自宅エクササイズや食事管理について書いてますが、なかなかご自宅でエクササイズ出来る方っ...
-
トレーナーコラム
正月太りの解消にはパーソナルトレーニングがオススメ!
2022.01.09 Written by 田村 繁光
1月に入って多くの人がお仕事が始まり、日常生活が元に戻ったのではないでしょうか。 年末年始はクリスマスや大...