健康ブログ
外食の内容
日常
2017.05.11
久々の外食です！浅野の場合
お肉を食べれるお店を中心に考えます
焼肉屋率多いです(かといって唐揚げ、豚カツとか揚げ物系はあまり食べません)
筋肉を作る為に必要なタンパク質をしっかり摂取したいからです。
減量中は外食は滅多にしませんが
どーしてもの場合
外食先で弁当持参したこともありました。笑
(弁当の中身は胸肉です)
それぐらい身体作りには食事の選択が大事です
口にしたもの
食べたものが自分の身体となるのです！
浅野
おすすめ記事
-
日常
ラストスパート
2021.12.03 Written by 浅野 陵介
12月になりましたね！季節の変わり目はよくここに行きます。 空気感が凄いの...
-
日常
母になっても
2020.09.16 Written by 浅野 陵介
健康屋に通って頂き 妊娠して出産ギリギリまでトレーニングして頂き 出産後にトレーニングに励んでいるお客...
-
日常
知識、思考のバランスの良いトレーナー
2019.11.06 Written by 田村 繁光
休憩ルームにて。 ちょっとやってみてとリクエストしたら快くやってくれた三人です。 意味は特にありません。 ...
-
日常
ネットの情報
2018.04.27 Written by 浅野 陵介
最近ネットニュースで TOKIOのメンバーが ああだこうだと 噂や話題になってますね。 スキャンダルだとかネットで...
-
日常
年齢関係なく
2019.10.13 Written by 浅野 陵介
多くの女性の方が痩せたい。 引き締めたい。 との理由で来ていただいてますが ある女性のお客様が引き締まって...
-
日常
体型のバランスは大事
2018.09.29 Written by 田村 繁光
今年出場したマイアミの大会はモデル部門だったので服を着ての審査もあったのですが、僕より身体が大きい選手でも体...
