健康ブログ
夏本番ですね
日常
2018.08.01
6月にあったコンテストの時に撮った写真です。
カーボアップといって本番前に栄養をガッツリ摂ると身体のサイズが上がるのですが、スーツがピチピチになるまで身体が大きくなりました←
今回の大会に向けての減量は体重が約-5kg、ウエストが-7cm、モデル部門でのエントリーだったので絞り過ぎずに、ある程度の身体のサイズをキープするようにしました。
身体を変えるプロセスを把握して、自分の理想の身体をイメージして頑張っていきましょう!
今日から8月、夏本番ですね🔥
おすすめ記事
-
日常
ゴルフ始めました
2017.07.12 Written by 田村 繁光
ゴルフを始めようと思って、打ちっ放し場に行ってました。スポーツに必要なのが自分のカラダをイメージ通りに動かす...
-
日常
なぜそんなに楽しそうなのか。
2018.01.09 Written by 浅野 陵介
お客様にも友達にもよく聞かれます。 "なぜ、そんなに仕事を楽しそうに出来るのか" 簡単に言えば "好きなことだ...
-
日常
理解が深まると行動が変わる
2019.01.21 Written by 田村 繁光
去年末から新たなコミュニティに参加させていただいています。 志が高い仲間と共に自分の考えている事を発表して討...
-
日常
筋肉をつけるには
2016.05.21 Written by 田村 繁光
筋肉が発達しない原因の1つに 負荷が足りないという事が挙げられます。 筋肉に十分な負荷を与えることができて...
-
日常
時間は貴重である
2016.02.28 Written by 田村 繁光
僕は時間は貴重であると認識していますので、時間には厳しいです。 トレーニングやカラダの痛い部分を治したいと ...
-
日常
忘れていいのと忘れてはいけないもの
2020.06.20 Written by 浅野 陵介
人の記憶は忘れやすい 記憶には残っていてもそれを自分が 思い出せずそのまま忘れてしまうみたいです。 ...