健康ブログ
問題にぶつかった時
2016.05.14
「時間がない」って思っても起床時間を
早くしたり就寝時間を遅くしたり、
トレーニングにあてる時間は最低限確保します。
問題は「動機」の部分です。
ヘトヘトになっていると
トレーニングに集中できませんし、
食べる時間が確保できず食事が摂りたい時に摂れていなかったり。
思うようにいかない中でも、
やっている事を止めるとゼロになります。
何を続ける時もそうですが、
問題にぶつかった時にどう対処するかは非常に大切です。
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