味方になるもの

2020.07.02

鳥越トレーナーから頂きました！！

こういう細かい気遣いが

出来るところが流石です♪

これ、お菓子に見えて

お菓子ではない

でも食べたらお菓子みたいな

タンパク質豊富な食べもの。

今、コンビニなどでも

ダイエットの味方

つまり

タンパク質が豊富でカロリーが低い

太りにくい食べ物が沢山ありますね！

どうしても空腹が我慢出来ない時は

上手に使っていきましょう♪

上手く逃げ道を作るのも

一つの手です！

健康屋　浅野

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