健康ブログ
合同トレ
2018.05.30
昨日、赤沢トレーナーと合同トレーニングをしました！
1人でトレーニングする事が多いので、サポーターがいるだけでフォームの修正ができたり、使ってる筋肉を意識できたり、最後の最後まで頑張れました。
また、赤沢トレーナーはコンテスト終わりで仕上げていたのでそれもまた刺激になりました。
何のトレーニングをするかは大事ですが、しっかり鍛えている人とトレーニングすると、もっと頑張らないと！って思いますね。
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