合同トレーニング

今日は仕事終わりに

新しく入った櫻木トレーナーと

研修の復習も兼ねての

合同トレーニングをしました。

筋トレ好きな人が

一緒に筋トレをするのは

1番コミニュケーションが取れる方法だと

思ってます♪笑

そして

合同トレーニングのメリットは

1人でやるよりも追い込める

お互い意見を言い合えるので

自分の為にもなります。

聞いただけのことは忘れてやすい。

いつの間にか忘れてしまう。

でも自分の身体で体感したことは

忘れにくい。

忘れてしまうって分かってるからこそ

繰り返し繰り返し自分自身に落とし込んでいく。

何ごとも

継続が大切ですねっ♪

浅野

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