健康ブログ
努力できない理由
トレーナーコラム
2017.09.11
「目標がないと努力できない」
最近、クライアントの方から教えていただいた言葉です。
シンプルな言葉ですが、このセリフに尽きると思っています。
良い言葉と出会うと僕自身パワーがもらえます。
健康屋にお越しいただいてる方は皆さん、向上心がある方しかいません。
良いパワーは伝染して、良い雰囲気が出来上がっています♪
健康屋では10代〜60代の幅広い年代の方にお越しいただいています。
ダイエット、運動不足解消、肩こり腰痛改善、スポーツ技能の向上など幅広いニーズにお応えしています。
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
自宅で筋トレを取り組むなら腕立て伏せ
2020.01.23 Written by 田村 繁光
自宅で筋トレを取り組むならのバリエーションに“腕立て伏せ”があります。 腕立て伏せといえば、誰もが知っている...
-
トレーナーコラム
体型記録の写真で効果的な筋トレ
2023.08.15 Written by 田村 繁光
筋トレは健康的な生活を送る上で重要な要素ですが、継続することが難しいと感じることもあるかと思います。 そこで...
-
トレーナーコラム
マズローの欲求5段階説
2019.10.15 Written by 田村 繁光
皆様、三連休いかがお過ごしでしたか? お休みモードになってしまっている方は、また今日から気を引き締めていきま...
-
トレーナーコラム
忙しい冬もこれで安心!簡単ストレッチで冬太り対策
2024.01.18 Written by 田村 繁光
冬は寒さや忙しさによって運動不足が気になりますが、簡単なストレッチを取り入れることで冬太り対策ができます。 ...
-
トレーナーコラム
感情をコントロールする
2018.09.24 Written by 田村 繁光
仕事や私生活もそうですが身体づくりをしている時に、“感情”をコントロールする事は非常に大切です。 怒りや悲し...
-
トレーナーコラム
ダイエットの近道を学ぶには
2020.08.13 Written by 田村 繁光
どの分野でも言えることですが、「型」を学ぶことから入るのが正攻法です。 型とは、規範となる方式のことをい...