健康ブログ
初の合同研修
日常
2018.08.06
昨日は倉敷店、岡山店合同で初の全体研修を行いました。
それぞれの課題を聞いて、その改善策や意見交換をしていきました。
飲み会では、それぞれがどんな筋トレしたりサプリメントを飲んでるのかなどの筋トレ談議に花が咲きました(笑)
〝切磋琢磨〟という言葉がありますが、仲間同士で戒め合い、励まし合ったり競い合ったりして向上していくチーム作りをしていきたいです。

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