健康ブログ
出来ることを増やしていく
2019.09.15
いきなり今までの食生活を
いきなりガラッと変更するのは
難しい場合もあります。
無理してカツカツにいきなりすると
続けれない可能性も大です。
一刻も早く引き締めたい。
それは分かりますが
ついてしまった脂肪は
すぐに落とせるはずでもありません。
継続してコツコツやって
やっと少しずつ引き締まってきます♪
いきなり大きいことを
やろうとしても、さすがに無理があるし
続かない。
出来ることから。
まずはやってみましょう！
そして自分を出来た
自分を褒めてあげて下さいね♪
少しずつ出来ることが増えるはずです♪
#浅野
