fbpx

健康ブログ

全身を鍛える

2020.06.23

筋トレで効率よく身体を変えていくには

いくつかのルールがあります。

よく多いのが

二の腕を細くしたい

お腹を凹ませたい

など、部分痩せを狙ってる方が多い

人間の身体、つまり最終的には

全身で一つの身体です。

部分のみ細くなることはまず考えにくい

つまりそこだけ鍛えても

効率が悪いのです。

身体全体を満遍なく鍛えることが大切です。

#健康屋 浅野

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
問合わせ