健康ブログ

先延ばしは危険

2019.10.24

30代のお客様ですが

以前はスポーツジムに

通っていたらしいのですが

だんだん通わなくなったみたいです。

話を聞くと

いつでも行ける。

と思うと今日ではなく

明日に先延ばし。

そして実際行ったとしても何をしていいか

分からないので

軽く動いて帰る。

効果も実感することもなく

結局はいつのまにか

行かないことに慣れてしまう。

せっかくヤル気になって

ウェアーやシューズを購入したのに

張り切ってジムに通い出したのに

もったいない。

誰が悪いわけでもない。

続かなかった自分が悪いわけでも

自分に甘いわけでもない。

やり甲斐を見出せなかっただけ。

一人で頑張るより

誰と頑張るか。

#浅野

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