健康ブログ
充電完了
日常
2018.01.02
明日から仕事なので、
夕方
今年初トレーニングをしました。
これは、、恐らく皆さん感じるコト思いますが
(特にお仕事が長期休みの方)
身体と感覚が鈍ってしまいますね😢
ダラダラは過ごさなかったのですが
(ダラダラするのは性に合わなくて…)
生活リズムが違う為
少し身体が重たいなと。感じました。
だからこそ、明日の仕事を万全な状態で
スタートさせる為と
自分の身体の調子を戻す為の意味でも
今日からトレーニングしたのです。
やっぱり身体動かすとスッキリしますね☺️✊️✊️
初日は身体が怠く感じる。
でも、すぐ元に戻る。
それが早ければ早いほど尚更😊
明日からの仕事が楽しみです🔥
浅野
おすすめ記事
-
日常
地域No.1
2016.11.11 Written by 田村 繁光
カラダが重いな〜って時でも、筋トレするとカラダが軽くなります♪ 減量中よりトレーニングに費やす時間を短くし...
-
日常
外出中の食事
2016.10.03 Written by 田村 繁光
外出した時はいつも弁当やプロテインを持つようにしています。 必要な時間に必要な分だけ栄養を補給するようにして...
-
日常
弁当
2019.01.07 Written by 浅野 陵介
浅野のディナーです。 毎食、タンパク質を摂取するように 心掛けてます。 弁当に入れることにより どこに...
-
日常
凡事の積み重ねが、中長期的な成長に繋がる
2019.11.12 Written by 田村 繁光
東京に勉強に来ています。 全国から数百人の経営者の方が集まり、自社をより良い会社にする為に学んでいます。 ...
-
日常
知っているけど、できない理由
2019.08.04 Written by 田村 繁光
情報が簡単に手に入る時代なので、ダイエット方法など知っている方はたくさんいらっしゃると思います。 しかし、そ...
-
日常
筋トレは楽しいです
2019.02.21 Written by 田村 繁光
筋トレは楽しいです。 重いウエイトが持ち上がると、達成感がありますし、筋肉がついてきたら格好良くなるし、筋ト...