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健康ブログ

健康的に

2021.01.26

最短で痩せたい。

1ヶ月で−○○k g!!

つまり短い期間で効果を出したいと

多くの方は思ってるはずです。

そうなる為には

かなり食生活を変えなければいけません

我慢耐える、むしろ食べるという選択を

捨ててしまないといけないぐらい

カツカツな食生活になる場合がありますね。

それをしたとして

最短で痩せた結果

その時どんな気持ちでしょうか?

その生活、延長できますか?

続けれますか?

って話ですよね♪

本当のダイエットは

生活に上手く入り込むことだと思います。

つまり健康的になること。

ずっと続けられる生活を

少しずつ改善していくものです♪

#健康屋 浅野

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