健康ブログ
健康に自立する
日常
2016.11.06
いつかの夜ご飯です、セブンイレブンのサラダチキン。
かなり回数食べているので飽きましたが、
間食でタンパク質を補給する時はなるべく食べています。
食べたいものを食べないって人生の本質を見失ってると思います。
ただ、食べたいものを何も考えず食べ続けたら
体型が乱れてしまう確率がありますね。
他人にやらされる食事制限ほどキツイ事はありません。
要は自分が必要性を感じる方を選べる人になれば良いと思います。
自立型健康人間を目指しましょう!
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
トレーナーコラム
交流分析の心理学を勉強しての学び
2020.06.14 Written by 田村 繁光
昨年、かなーり厳しい経営の研修で“交流分析”という心理学を勉強しました。 交流分析は、精神科医だった博士...
-
日常
生まれて初めて体験
2015.12.13 Written by 田村 繁光
女性クライアントの方から手作りのプロテインバーと プロテインクッキーをいただきました。 市販のプロテインバ...
-
日常
時間は皆んな平等に与えられてる
2018.09.26 Written by 浅野 陵介
大人になってから、 ただひたすら誰でも出来るようなことを 与えられたことを繰り返す日々。 発見もなければ特...
-
日常
浅野
2018.11.03 Written by 浅野 陵介
20代女性 浅野担当のSNSでの投稿です。 求めてるものは人それぞれ違うと思います。 ですが、辛いことを続けれる...
-
日常
1月終了
2018.02.01 Written by 浅野 陵介
1月も終わりました😊 あっという間ですね。 日々の仕事で疲れる。 普段の生活が疲れる。 だから休みの日は寝...
-
日常
最高のパフォーマンスを引き出すには
2017.06.30 Written by 田村 繁光
たいていのビジネスマンは忙しくて自身の身体のケア忘れそうですが、仕事で最高のパフォーマンスを出そうと思ったら...