体重バランス

昨日は30代女性のパーソナルトレーニングを行いました！

毎回、整体とトレーニングを組み合わせていますが、

気になっていたふくらはぎの太さがスッキリしています♪

整体で体重バランスを整えるのですが、

体重バランスが悪いと筋出力は下がりますし、まず見た目が悪くなります。

小手先のボディメイクより土台からケアしていくと効率良いです(^_^)/

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