健康ブログ

体型のバランスは大事

2018.09.29

今年出場したマイアミの大会はモデル部門だったので服を着ての審査もあったのですが、僕より身体が大きい選手でも体型のバランスが良い選手はスーツやスポーツウェアなど、かなり格好いい感じでした。

身体を鍛える時に、上半身しか鍛えなかったりポイントずつで鍛えたりするより、全身バランス良くなるように筋トレするのが良いなと思います。

僕は今年30歳ですが、40歳も50歳も変わらない体型でいれるように身体を鍛えます。

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