健康ブログ
体型のバランスは大事
日常
2018.09.29
今年出場したマイアミの大会はモデル部門だったので服を着ての審査もあったのですが、僕より身体が大きい選手でも体型のバランスが良い選手はスーツやスポーツウェアなど、かなり格好いい感じでした。
身体を鍛える時に、上半身しか鍛えなかったりポイントずつで鍛えたりするより、全身バランス良くなるように筋トレするのが良いなと思います。
僕は今年30歳ですが、40歳も50歳も変わらない体型でいれるように身体を鍛えます。
おすすめ記事
-
日常
自分のカラダづくり
2016.11.18 Written by 田村 繁光
体重を増やしてカラダを大きくしている途中ですが、 もっと背中を大きくしたいです! 大型スポーツジムに行く...
-
日常
運動を始めるにはきっかけ作りから
2021.02.28 Written by 田村 繁光
日常生活をパワフルに健康的な生活を維持していくには、正しい運動と食事、休養を行うことが必要不可欠です。しかし...
-
日常
トレーニングに対してのやる気
2018.04.26 Written by 浅野 陵介
個人的なことですが お客様と接してて実感したことがあります。 それは"気付く能力"と"話しを聞く能力"です。 お...
-
日常
毎日の積み重ね
2017.04.18 Written by 田村 繁光
アブローラーで腹筋に毎日負荷をかけてますが、めちゃめちゃ腹筋が割れてきてます!今シーズンの減量が楽しみです♪ ...
-
日常
正負の法則
2019.05.04 Written by 田村 繁光
先日、経営についての講演会を聞きました。 昨今はインターネットやYouTubeで情報が収集できる時代となりましたが、...
-
日常
YouTube まえりゅうチャンネル
2020.03.03 Written by 浅野 陵介
YouTube まえりゅうチャンネル 浅野出演 第二弾 更新されました♪ 前もってお知らせさせて頂いたせいか 反...