健康ブログ
休み期間にありがちな事
日常
2017.08.13
昨日からお盆休みの方が多いと思いますが、休み期間に入ると食生活が乱れがちになる方が多いです。僕も休みの日はいつもと違う生活パターンなので栄養摂取量が把握しにくいところです。
外出の際は準備が簡単なプロテインパウダーなどでタンパク質の摂取はこまめに行うようにしています。
毎日の積み重ねで身体ができていますからね、頑張りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
休まない自慢
2016.07.26 Written by 田村 繁光
「お盆休むの？」 ってクライアント様から言われて 「休まないつもりです〜！」って話から、 去年の11月に法人...
-
日常
満面の笑み
2018.07.06 Written by 田村 繁光
健康屋の赤沢トレーナーです。 赤沢トレーナーは昨年のベストボディ岡山大会で準グランプリを獲り、全国大会である...
-
日常
お客様から
2020.03.21 Written by 浅野 陵介
お客様から頂きました。 何より手紙が嬉しいです "好きなことを仕事にしてキラキラしている" ありがとうござ...
-
日常
食欲の秋
2018.10.21 Written by 浅野 陵介
少し肌寒くなってきましたが 食欲の秋ってこともあり 最近食欲が強いです。。笑 引き締めてカッコいい身体に。 ...
-
日常
仕事人
2017.02.18 Written by 田村 繁光
健康屋は2期目に入っていますが、 1期目は休まないをモットーに仕事していますが、 2期目も絶好調パワフル野郎...
-
日常
流行にとらわれない
2016.10.16 Written by 田村 繁光
昨日、前田トレーナーのパーソナル中の写真です♪ きめ細かい指導でクライアントのKさん、 ノックアウトされて...
