倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

今週も

2019.07.04

今週も田村社長にお願いして

筋トレを教わりました。

先週に引き続き

またボコボコだったのですが、、笑

自分の中で筋トレに対する意識

そして仕事に対する意識が

より高くなったと自覚してます。

目的や状況によると思うのですが

成果を出すには

続ける為には

トレーナーとの

接触頻度が多いと意識も高くなります。

筋トレの間はあまり空けない方がいい。

可能なら、する日を全部決めとくといい。

接触頻度が多くなり意識が高くなると

行動も変わってきますよ♪

#浅野

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