健康ブログ
今週も
日常
2019.07.04
今週も田村社長にお願いして
筋トレを教わりました。
先週に引き続き
またボコボコだったのですが、、笑
自分の中で筋トレに対する意識
そして仕事に対する意識が
より高くなったと自覚してます。
目的や状況によると思うのですが
成果を出すには
続ける為には
トレーナーとの
接触頻度が多いと意識も高くなります。
筋トレの間はあまり空けない方がいい。
可能なら、する日を全部決めとくといい。
接触頻度が多くなり意識が高くなると
行動も変わってきますよ♪
#浅野
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